Ұзақ уақыт бойы остеохондроз қарттардың ауруы болды. Бірақ отырықшы өмір салты, артық тамақтану, жаман әдеттер бұл ауруды айтарлықтай жасартты. Тіпті балаларда қалыптың бұзылуы, арқа бұлшықеттерінің әлсіздігі жиі байқалады. Мұның бәрі омыртқаның қайтымсыз өзгерістеріне әкеледі.
Остеохондроз - бұл не
Ауру мойын, кеуде, бел омыртқасына әсер етуі мүмкін. Патология дискілер мен омыртқалардың жасушаларында физиологиялық процестердің бұзылуына байланысты пайда болады. Тіндердің құрылымы өзгереді, серпімділігі жоғалады. Болашақта омыртқалардың арасындағы интервалдар тар, белгілі бір омыртқа сегменті тұрақсыз болады.
Остеохондроз ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін:
- диск сегменттерінің шығуы;
- грыжа;
- кифоз;
- сколиоз;
- парез;
- паралич
Маңызды!Остеохондрозды анықтау өте қиын. Жиі бас ауруы, қысымның кенеттен көтерілуі, бұлшықеттердің ауырлық сезімі, кенеттен қозғалыстармен бас айналу бұл аурудың жасырын көрінісі болуы мүмкін.
Аурудың белгілері
Аурудың 4 симптом тобы бар. Олардың әрқайсысын қарастырайық.
Статистикалық
Бұл көріністер омыртқалардың физиологиялық формасының бұзылуымен байланысты. Бұл жағдайда позаның бұзылуы орын алады, адамға басын бұру қиын, ол арқасын толық түзей алмайды.
Неврологиялық
Ауру жүйке тіндерінің зақымдалуымен сипатталады. Бұл терінің сезімталдығын бұзады, бұлшықеттің жиырылу қарқындылығын төмендетеді.
Аурудың бастапқы кезеңінде ауырсыну жергілікті түрде көрінеді, тек зардап шеккен аймақта. Бірақ патология дами бастаған кезде ауырсыну синдромы алыс аймақтарға әсер етеді. Бұл жағдайда қаздың соққысы, қышу сезімі, ұйқышылдық пайда болуы мүмкін.
Қан тамырлары
Бұл белгілер келесі себептерге байланысты пайда болуы мүмкін:
- қан тамырлары қысылады. Көбінесе бұл мойын омыртқасының зақымдалуымен жүреді. Нәтижесінде мидың белгілі бір аймақтарында оттегінің жетіспеушілігі болуы мүмкін, айналуы, жиі жүрек айнуы;
- симпатикалық жүйке жүйесіндегі өзгерістер. Ішкі ағзалардың созылмалы спазмы мен созылмалы ишемиясымен сипатталады.
Маңызды!Аурудың трофикалық белгілері де бар - бұл тері ақаулары мен жаралардың пайда болуына әкелетін тамырлы және неврологиялық факторлардың симбиозы.
Остеохондроздың себептері
Физикалық әрекетсіздік, жаман әдеттер, артық салмақ көбінесе остеохондроздың дамуын тудырады.
Ауру ықтималдығына әсер ететін басқа факторлар:
- генетикалық бейімділік - тұқым қуалайтын адамдар бұл ауруды болдырмау үшін көп күш салуы керек;
- дұрыс емес метаболизм, интоксикация, нашар экологиялық жағдай;
- омыртқаның дұрыс қалыптаспауы - балалар бала кезінен дұрыс отырмайды, бұл дұрыс емес қалыпқа әкеледі. Қалпына келтіру кез келген жаста басталуы мүмкін, жақсырақ жүзуден;
- ауыр физикалық еңбектен туындаған омыртқаға тұрақты стресс;
- жиі күйзеліс және ұзақ жүйке кернеуі;
- аяғы ауыр және қисық.
Маңызды!Әйелдер бұл ауруға көбірек бейім. Мұның себебі - жүктілік немесе етеккірден туындаған гормоналды фондағы тұрақты өзгерістер. Диеталар, арықтауға арналған кейбір өнімдер мен ыңғайсыз аяқ киім остеохондрозды қоздыруы мүмкін.
Жатыр мойнының остеохондрозы
Бұл ауру тірек -қимыл аппаратында жиі кездесетін патологиялардың бірі.
Адамдар көп уақытты отыратын күйде өткізеді, бір нүктеге шоғырланады, мойын қозғалыссыз күйде. Мұның бәрі аурудың пайда болуына әкеледі. Жатыр мойны омыртқасындағы остеохондроз ескі жарақаттың салдары болып табылады. Бұл ауру кәсіби спортшыларда жиі кездеседі.
Мұндай остеохондроз ұзаққа созылған бас ауруынан басталады, оны әдеттегі ауруды басатын құралдардың көмегімен жою мүмкін емес. Ауырсыну шүйде аймағына және храмдарға әсер етеді. Ұйқыдан немесе ұзақ отырудан кейін ыңғайсыздық нашарлауы мүмкін.
Жатыр мойны остеохондрозының дамуын тағы не көрсетуі мүмкін:
- иық белдеуі мен қолында сезімталдық бұзылады, дамыған жағдайларда жоғарғы аяқ -қолдар толық парализге ұшырауы мүмкін;
- мидың әртүрлі бөліктерінің қанмен қамтамасыз етілуі бұзылады, құлақ шуы пайда болады, басы жиі айналады. Болашақта мидың кейбір бөліктері тамақтанудан толық айырылуы мүмкін;
- көру төмендей бастайды, науқастар көз алдында шыбындардың пайда болуына шағымданады;
- қарт адамдар кенеттен есінен танып қалуы мүмкін;
- егер френалық жүйке үнемі тітіркенсе, онда ентігу ұстамалары, ентігу пайда болады;
- мойын қозғалғыштығын жоғалтады.
Маңызды!Жатыр мойны остеохондрозы толық емделмеген. Кәдімгі өмір салтын өзгерту керек, алдын алу шараларын қолдану қажет. Сондай -ақ, жатыр мойны остеохондрозын емдеуді үйренуге болады.
Бел омыртқасының остеохондрозы
Бел омыртқаның қозғалғыштығының жоғарылауымен және тұрақты тұрақты жүктемелермен сипатталады. Бұл ауруды әркім жұқтыруы мүмкін; өмір салты мен кәсібі маңызды емес.
- Көптеген адамдар өздерінің қызмет сипаты бойынша ұзақ уақыт бойы бүгілген күйде болуы керек. Бұл әрқашан бел омыртқасында остеохондрозға әкеледі.
- Омыртқаның жарақаты остеохондрозға айналуы мүмкін. Егер сіз дұрыс жаттығулар жасамасаңыз, омыртқаның зақымдалуы мүмкін.
- Омыртқааралық буындарда жүктеме күрт тоқтаған жағдайда дегенеративті процестер басталады. Бұл сонымен қатар остеохондрозға әкеледі.
Бел омыртқасының зақымдалған белгілеріне мыналар жатады:
- физикалық жүктемеден кейін ұлғаятын аяқтар мен төменгі арқадағы ауырсыну мен лумбаго;
- төменгі қолдарда терінің жансыздануы байқалады, парез және паралич пайда болуы мүмкін;
- ауыру аймағындағы тері қабығы шыға бастайды;
- жамбас функциясының бұзылуы, эрекция мен зәр шығару проблемасы бар.
Белдік остеохондроз - ең қауіпті, асқынулар жиі пайда болады. Тұрақсыз омыртқалар кез келген уақытта сакрумнан ұшып кетуі мүмкін. Бұл ішкі ағзалардың бұзылуына әкеледі.
Омыртқаның остеокондриті
Арқа ауруының шағымдарының 70% -дан астамы остеохондрозға байланысты. Жұлын тіндерінің дистрофиясы планетаның әрбір екінші тұрғынына тән, оның жасы 30 жастан асып кетті.
Жарақат, ауыр физикалық жүктеме, тұрақты діріл жағдайындағы жұмыс аурудың көрінісін тудыруы мүмкін.
Аурудың тән белгілері бар:
- ауыру, созылмалы ауырсыну, бұл шаршауды жоғарылатады, ауырлықты көтеру, кенеттен қозғалыс, жөтел және түшкіру кезінде пайда болады;
- зардап шеккен омыртқа ұйықтай бастайды;
- қозғалыс ауқымы төмендейді.
Маңызды!Шеміршек пен сүйек тіні өздігінен жаңару мүмкіндігіне ие. Орташа, тұрақты жаттығулар арқа бұлшықеттерін күшейтуге, қан айналымын арттыруға көмектеседі.
Кеуде остеохондрозы
Жиі мойын және кеуде омыртқа сегменттеріндегі патологиялық өзгерістер бір мезгілде болады.
Ауырсыну синдромы іс жүзінде кеуде остеохондрозына тән емес. Сондықтан көптеген адамдар аурудың бар екенін білмеуі мүмкін. Егер ауырсыну пайда болса, онда сезім интеркостальды және скапулярлы аймақта көрінеді, кейде іштің жоғарғы бөлігіне әсер етеді.
Аурудың алғашқы белгілері инфаркт, өт қабының қабынуы, гастрит немесе асқазан жарасына ұқсас. Остеохондроз кезінде ауырсыну бұрылу, терең тыныс алу және жөтел кезінде күшейеді.
Болашақта ауру кеуде және жоғарғы арқа аймағында орналасқан бұлшықеттердің рефлекторлық кернеуімен көрінеді. Егер ауру дамыған сатыға өтсе, ер адамдарда эректильді дисфункция дамуы мүмкін.
Қай дәрігер емдейді
Остеохондроздың көптеген клиникалық көріністері бар. Науқас аурудың себебін түсіну үшін әр түрлі мамандарға баруы керек. Дұрыс диагноз қою үшін сіз невропатолог пен ортопедпен байланысуыңыз керек. Жеке клиникалар вертебрологтың қызметін ұсынады.
Назар аударыңыз!Дәрігердің тағайындауы туралы көбірек біліңіз.
Сұхбаттан кейін маман омыртқа мен жақын орналасқан жұмсақ тіндерді әр түрлі позицияда тексереді, әр бөлімнің қозғалғыштығының дәрежесін анықтайды. Диагностикада аспаптық тексеру шешуші рөл атқарады.
Осыдан кейін компьютерлік томография, рентген және магниттік-ядролық резонансты қолданатын зерттеу тағайындалады.
Маңызды!Омыртқадан басқа қан тамырлары мен шеткі нервтердің жұмысы талданады.
Үйде емдеу
Бұл ауруды халықтық әдістермен емдеу дәстүрлі медицинада да тиімді деп танылады. Науқастың тәртібі, оның түрлі әдістерді қолдануы омыртқа тіндерін қалпына келтіруге кететін уақытты едәуір қысқартады.
Сіз диетаны қайта қарауды бастауыңыз керек. Артық холестерин қан ағымының бұзылуына әкеледі, қан тамырлары серпімділігін жоғалтады, бұл остеохондроздың дамуына әкеледі. Сондықтан майлы тағамдар, жұмыртқа, бай сорпалар, шошқа еті алынып тасталуы керек, ал тауықтан теріні алып тастау керек.
Науқас тәуелділіктен арылуы керек, кофеинді сусындарды тұтынуды азайту керек.
Үйде емдеудің ең тиімді әдістері:
- физиотерапиялық жаттығулардың жеке кешенін күнделікті орындау;
- өздігінен массаж жасау - сүрту мен сипауды қамтиды, шиацуға жақсы көмектеседі;
- арнайы жасалған қондырғылар мен аппликаторларды қолдану;
- магнит өрісінің әсер етуі - бұл бұлшықеттердегі қан айналымын жақсартуға көмектеседі. Магнит маман таңдайды, қолдану әдісін меңгеру оңай;
- Жақында нарықта массаж төсектері пайда болды.
Маңызды!Остеохондрозды емдеуде өзіндік белсенділік өте қауіпті. Сондықтан, үйдегі терапияны таңдаған кезде де, сіз дәрігердің ұсыныстарын тыңдауыңыз керек.
Дәрі -дәрмекпен емдеу
Ауырсынуды, остеохондроздың басқа белгілерін жеңілдету үшін дәрігер анальгетиктерді тағайындайды. Невропатиялық синдромды емдеу үшін ауруды басатын дақтар қолданылады. Олардың құрамында лидокаин бар, ол кез келген ауыр сезімнен арылтады.
- Стероид емес препараттар қабынуды жеңілдетуге арналған, олар күшті және тиімді әрекет етеді. Бірақ жанама әсерлер мұндай дәрі -дәрмектерді ұзақ уақыт қабылдауға мүмкіндік бермейді.
- Ауырсынуды жеңілдету үшін зиянсыз, бірақ бірдей тиімді жылытатын жақпа қолдануға болады.
- Егер ауырсыну 3 айдан астам уақытқа созылмаса, дәрігер антидепрессанттарды тағайындауы мүмкін. Олар тыныштандыратын әсерге ие, ауырсынудың көрінісін азайтады.
Емдеу кезінде омыртқааралық дискілер мен шеміршекті қалпына келтіру маңызды. Ол үшін хондопротекторлар арналған. Оларды кем дегенде 4 ай қабылдау керек.
- Қан айналымын жақсарту үшін құрамында никотин және тиокт қышқылы бар дәрілермен бірге қабылдау қажет арнайы препарат көрсетілген.
- Диуретиктер ісікті жеңілдетуге көмектеседі.
- Емдеу кезінде В тобының витаминдері мен кальцийді қабылдау міндетті болып табылады.
Инъекциялар
Люмбальды остеохондроз кезінде ауруды басу үшін арнайы тосқауылдар жасалады. Маман анальгетиктерді енгізу үшін ұзын инені қолданады. Процедура ауырсынуды уақытша жеңілдетуге мүмкіндік береді, бірақ емдік әсері жоқ.
- Бұлшықет босаңсытқыштары спазмды жеңілдету үшін қолданылады.
- Хондроитин сульфаты шеміршек тінін қалпына келтіруге көмектеседі.
- Зақымдалған аймақтардағы жүйке жүйесін қалпына келтіру үшін В витаминінің инъекциясы енгізіледі.
- Қабынуды емдеу үшін асқазан мен ішектің жұмысына зиян келтірмейтін заманауи стероид емес препараттар қолданылады.
Дәрігерлер дәрі -дәрмектерді ауызша енгізу остеохондрозды емдеудің ең тиімді әдісі деп санайды. Инъекция аурухана жағдайында ғана жасалады.
Маңызды!Остеохондроздан құтылу үшін жүйелі тәсіл қажет. Маманның рецептісін ішінара орындау мүмкін емес. Емдеу режимін қатаң сақтау ғана оң нәтижеге кепілдік бере алады.
Халықтық емдеу әдістерімен емдеу
Шөп емдеушілер остеохондрозды емдеуге арналған әр түрлі табиғи құралдарды ұсынады.
Су процедуралары
Шөптен жасалған ванналар ауырсынуды және қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. Ваннада қалақай сыпырғышты қолданғаннан кейін жақсы емдік әсер байқалады.
Монша үшін келесі төлемдер қолайлы:
- Қайың жапырақтарын (270 г) жалбыз мен бальзаммен араластырыңыз (әрқайсысы 55 г). Қоспаны 7 литр қайнаған суға құйыңыз. Салқындағаннан кейін суға құйыңыз;
- 5 литр суда 1500 г қылқан жапырақты немесе қарағай конусын жарты сағат қайнатыңыз.
Қысады
Компресстерді дайындау үшін қара шалғам, желкек тамыры, сарымсақтан жасалған грюель қолайлы. Масса зардап шеккен аймаққа қолданылуы керек, мұқият ораңыз. Мүмкіндігінше ұзақ ұстаңыз.
Ауырсынуды басу үшін туралған шикі картоп пен балды тең пропорцияда араластыру арқылы компресс жасауға болады. Ауырған жерде кем дегенде бір сағат ұстаңыз.
Қайнатпалар мен инфузиялар
Кәдімгі лавр отварымен емдеу өте тиімді. Бірақ схеманы қатаң сақтау қажет.
- Лавр жапырағы (4 г) сумен (240 мл) толтырылуы керек.
- 4 минут қайнатыңыз. Жылы жерде 3 сағат талап етіңіз.
- Алынған препаратты ұйықтар алдында баяу ішу керек.
- Процедураны тағы 2 күн қайталаңыз. Сорпа әрқашан жаңа піскен болуы керек.
- Бір апта үзіліс жасаңыз. Содан кейін емдеуді қайталаңыз.
Жыл бойы ыңғайсыздықты болдырмау үшін екі сессия жеткілікті.
Балдыркөк
Балдыркөк инфузиясы тұз шөгінділерінен арылуға көмектеседі. Бұл сусын витаминдерге бай. Оны дайындау үшін сізге 4 г ұсақталған тамыр мен 950 мл сәл салқындатылған қайнаған су қажет болады. Қоспаны түні бойы тұндыру керек.
Осыдан кейін оны сүзгілеу керек. Күніне үш рет 7 мл алыңыз. Маусымда сіз балдыркөк тамырынан жаңа шырын дайындауға болады. Сіз оны күніне үш рет 12 мл қолдануға болады.
Майлар мен сүрту
Зімбір жақпа
Бұл құрал лумбагоға көмектеседі.
- Зімбір ұнтағын еріген сары майды қолданып қуырыңыз.
- Жаңа сарымсақты майдалап тураңыз.
- Компоненттерді тең бөліктерге араластырыңыз.
- Жақпаны зардап шеккен аймаққа сүрту керек.
Орегано сүрту
25 г туралған ореганоны 450 мл майы бар ыдысқа салыңыз. Зәйтүн немесе күнбағыс майын қолданған дұрыс. Өнімді 8 сағат бойы пісіруге қалдырыңыз. Шөпті қысыңыз және тастаңыз.
Үйкеліс остеохондроздың барлық түрлерін емдеуге жарамды.
Остеохондрозға арналған жаттығулар
Физиотерапия остеохондрозды емдеудің ажырамас бөлігі болып табылады. Кешенді маман құрастырады. Бұл диагнозды, стресстің дәрежесін және науқастың физикалық дайындығын ескереді.
Барлық жаттығулар 4 минут ішінде орындалады.
Жатыр мойнының патологиясын емдеуге арналған жаттығулар кешені
- Арқаңызда жатыңыз. Бір қол асқазанға, екінші қол кеудеге қойылады. Мүмкіндігінше терең дем алыңыз, деміңізді ұстаңыз. 10 санында дем шығарып, демалыңыз. Сіз күніне 5 тәсіл жасай аласыз.
- Асқазанға жатып, аяғыңызды түзетіңіз. Басыңызды және жоғарғы кеуде аймағын баяу көтеріңіз. Төменге түсіп, жарты минут үзіліс жасаңыз.
- Арқаңызда жатыңыз, тізе буындарында аяқтарыңызды бүгіңіз. Бастапқы позицияны өзгертпестен оңға, содан кейін сол жаққа айналдырыңыз.
Кеуде остеохондрозына арналған гимнастика
- Асқазаныңызда жатыңыз, тікелей қолдарға назар аударыңыз. Артқа бүгіңіз, позицияны бекітіңіз, 10 -ға дейін санаңыз. 20 секунд демалыңыз.
- Арқаңызда жатып, басыңызды және аяғыңызды бір уақытта көтеріңіз. 15 секундқа созыңыз. Жаттығулар арасында 20 секунд үзіліс жасаңыз.
Бел омыртқасының зақымдануына арналған жаттығулар
- Арқаңызда жатыңыз, аяғыңызды кеудеге қойыңыз. 2 минут ішінде артқы жағынан сакрумға айналдырыңыз. Содан кейін босаңсып, тыныш жатыңыз.
- Төрт аяғыңызбен бүгіңіз.
- Тұрған қалыпта шеңбердің қозғалысына еліктей отырып, айналмалы қозғалыстар жасаңыз.
Маңызды!Аурудың өткір кезеңінде дене шынықтырумен айналысуға болмайды.
Остеохондрозға арналған массаж
Классикалық массажды тек арнайы бөлмелерде дайындалған адамдар жасайды.
Бал
Үйде бал массажын жасауға болады. Ол үшін зардап шеккен аймаққа жылы бал жағу керек. Содан кейін уқалау үшін сегменттен алақанды ақырын басып, көтеріңіз. Бұл процедураны моншаға барғаннан кейін жасаған дұрыс. Сеанстың соңында арқаны компресс қағазымен жауып, мұқият орау керек.
Вакуумдық массаж
Вакуумдық массаждан кейін жақсы нәтиже байқалады. Ол үшін артқы жағына өсімдік, минералды май жағылады. Содан кейін арнайы медициналық банк белгілі бір траекториялар бойымен сырғымалы қозғалыстар жасайды. Бұл процедура қан айналымын жақсартуға көмектеседі, қабынған жерлер оттегімен және қоректік заттармен байытылады және регенерация процесі басталады.
Аурудың алдын алу
Тұрақты профилактикалық шаралардың көмегімен остеохондроздың алдын алуға болады.
Маңызды!Жүзу мен шыңдау - ең жақсы алдын алу шаралары.
- Бұлшықет корсетін арнайы жаттығулармен күшейту қажет.
- Дұрыс, теңдестірілген тамақтану да маңызды.
- Жиі стресстік жағдайлар, гипотермия аурудың дамуын тездетуі мүмкін.
- Әйелдер мен балалар үнемі бір қолмен салмақ көтермеуі керек.
- Ол сондай -ақ компьютерде немесе теледидардың жанында ұзақ тұруға қарсы. Әр 30 минут сайын тұру, өзіңді тарту, жылыну керек.
Ауырсыну көбінесе дұрыс көтерілмегендіктен болады. Мұны еңкейтпей, еңкейтіп жасау керек. Егер сіз ұзақ тұруыңыз керек болса, онда тірек аяқты мезгіл -мезгіл өзгерту керек. Кез келген мүмкіндікте кернеуді жеңілдету үшін затқа сүйеніңіз.
Маңызды!Остеохондроздың алдын алу үшін сіз ұйықтауға арналған ортопедиялық заттарды сатып алуыңыз керек.
Көптеген адамдар остеохондроздан зардап шегеді. Оны емдеуге арналған көптеген әдістер бар. Бірақ ұзақ емделуден гөрі профилактиканы дер кезінде жүргізген дұрыс.